Zaburzenia snu

Zaburzenia snu, będące konsekwencją dwóch pierwszych czynników, stanowią znaczną dolegliwość, która utrudnia przybyszowi włączenie się w rytm aktywności miejscowego społeczeństwa. Choroba transatlantycka utrzymuje się zwykle przez kilka dni i stwarza poważny problem dla podróżujących dyplomatów, naukowców i ludzi interesu. Człowiek ma pewną zdolność przystosowania się do zmian czasu, która w wyniku treningu wzrasta u osób często podróżujących, na przykład u załóg samolotów. Możliwości te zmniejszają się po 50. roku życia. Obserwuje się także różnice indywidualne. Znaczenie ma również kierunek podróży. Bardziej „fizjologiczne” są podróże w kierunku zachodnim, ponieważ wówczas adaptacja do nowej strefy czasowej początkowo wymaga wydłużenia endogennego rytmu okołodobowego, a więc zgodnie z właściwym człowiekowi swobodnie biegnącym średnio 25-go- dzinnym cyklem. Inaczej jest z podróżą na wschód – endogenny rytm musi wtedy wbrew naturalnej tendencji ulec skróceniu. Podobnie bardziej dolegliwe jest „przestawienie” się z czasu zimowego na letni niż odwrotnie.

Witaj na moim serwisie! Znajdziesz tutaj informacje dotyczące wiedzy i edukacji. Wszystkie wpisy, są rzetelnie i przygotowane przez mnie. Mam nadzieję, że spodobają Ci się wpisy tutaj umieszczone. Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)